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Yogkos * India-Massage * Yoga-Offenbach

Frühjahr 2012

Kosmetik Empfehlung

Yoga am Dienstag-Abend Offenbach

Yoga für den Rücken am Mittwoch-Abend Ingelheim

Yoga am Donnerstag-Abend Fortgeschrittene-intensiv Ingelheim

Yoga und Meditation am Donnerstag-Abend Offenbach

Yoga am Freitag-Nachmittag Ingelheim

Yoga und Meditation am Sonntag-Vormittag Offenbach

Workshop Yoga für Anfänger Ingelheim

Workshop Bauchtanz und Yoga
Anfänger Offenbach

Workshop Bauchtanz mit dem Schleier und Yoga
Fortgeschrittene Ingelheim

Workshop Bauchtanz mit dem Schleier und Yoga
Fortgeschrittene Offenbach

Yoga Samstag Nachmittag Offenbach
Anti-Aging-Yoga für ältere Anfänger

Yoga in der Evang.Familien-Bildungsstätte Offenbach

Progressive Muskelentspannung

Wir bitten Sie um Verständnis, dass wegen der Vielfältigkeit hier nur Sonderveranstaltungen und neue Kursangebote aufgeführt werden. Wenn Sie Fragen zum regulären Programm haben, nehmen Sie doch bitte mit uns Kontakt auf. Frau Müller-Kohlbrenner hält auch Yoga-Kurse bei der Evangelischen Familien-Bildungsstätte Offenbach sowie der Volkshochschule Offenbach. Informationen hierzu und Anmeldungen bitte in der Geschäftsstelle Tel.: 069 - 88 51 59 oder www.evangelische-familienbildung-offenbach.de beziehungsweise in der Geschäftsstelle Tel.: 069 - 80 65 31 55 oder www.vhs-offenbach.de Herr Kohlbrenner hält von Mitte Oktober bis Ende Dezember auch Yoga-Kurse bei der Evangelischen Familienbildungsstätte Offenbach, Informationen hierzu und Anmeldung bitte bei der Geschäftsstelle, Tel.: 069 - 88 51 59 bzw. www.evangelische-familienbildung-offenbach.de

Online-Anmeldung

Teilnahme- und Zahlungsbedingungen

Datenschutz

Yoga am Dienstag-Abend Offenbach Kursbeginn ab dem 03.01.2012 Dienstags 18:00 - 20:00 Uhr Refugium Offenbach Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Hatha-Yoga: Anfangsentspannung, Atemübungen nach Ayurveda: Vorübungen zum Öffnen der Gelenkmarmapunkte Wechsel zum Sommer mit Dehnübungen, Sonnengruß Asanas der Rishikeshreihe mit Variationen Endentspannung, verschiedene Techniken. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Kursgebühr: 12,- Euro pro Termin a 120 Minuten, (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga für den Rücken am Mittwoch-Abend Ingelheim Kursbeginn ab dem 04.01.2012 mit Vorgespräch Einstieg jederzeit möglich Mittwochs 19:00 - 21:00 Uhr Studio Ingelheim Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Anfangsentspannung, Atemübungen nach Ayurveda: Vorübungen zum Öffnen der Gelenkmarmapunkte Wechsel zum Sommer mit Dehnübungen Sonnengruß,,Asanas ( Körperübungen ) für den Rücken und Hilfestellungen aus der Yoga-Thai-Massage Endentspannung, auch mit Klangschalen. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Kursgebühr: 12,- Euro pro Termin a 120 Minuten, (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga am Donnerstag-Abend Fortgeschrittene-intensiv Ingelheim Kursbeginn ab dem 05.01.2012 Donnerstags 19:00 - 21:00 Uhr Studio Ingelheim Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Anfangsentspannung, Atemübungen, Meditation nach Ayurveda: Vorübungen zum Öffnen der Gelenkmarmapunkte Wechsel zum Sommer mit Dehnübungen, Sonnengruß mit Variationen Rishikesh- Reihe, Asanas länger halten auch in Variation unterstützende Yoga- Thai-Massage Klassische Tiefenentspannung Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Kursgebühr: 12,- Euro pro Termin a 120 Minuten, (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga und Meditation am Donnerstag-Abend Offenbach 03.05.2012 und 10.05.2012 17.05.2012 Pause: Himmelfahrt 24.05.2012 und 31.05.2012 07.06.2012 Pause Fronleichnam 14.06.2012 und 21.06.2012 Donnerstags 19:30 - 21:30 Uhr Refugium Offenbach Leitung: Peter Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Klassisches Hatha-Yoga mit Anfangsentspannung, Sonnengruß, Asanas der Rishikesh-Reihe und klassische Tiefenentspannung, ergänzt durch Progressive Muskelentspannung und Techniken aus dem Stress-Management. Das Besondere dieses Kurses ist eine gezielte Einführung in die Meditation einschließlich vorbereitender Atemübungen. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Kursgebühr: 12,- Euro pro Termin a 120 Minuten, (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga am Freitag-Nachmittag Ingelheim Kursbeginn ab dem 05.01.2012 Freitags 16:00 - 18:00 Uhr Studio Ingelheim Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Anfangsentspannung, Atemtechnik nach Ayurveda: Vorübungen zum Öffnen der Gelenkmarmapunkte Wechsel zum Sommer mit Dehnübungen, Sonnengruß Asanas der Rishikesh- Reihe Achtsamkeit und längeres Halten der Asanas Tiefenentspannung mit verschiedenen Entspannungstechniken Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Kursgebühr: 12,- Euro pro Termin a 120 Minuten, (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga und Meditation am Sonntag-Vormittag Offenbach Teil 1 11.03.2012 + 18.03.2012 + 25.03.2012 + 01.04.2012 Teil 2 22.04.2012 + 29.04.2012 + 06.05.2012 + 13.05.2012 Sonntags 10:00 - 12:00 Uhr Refugium Offenbach Leitung: Peter Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Klassisches Hatha-Yoga mit Anfangsentspannung, Sonnengruß, Asanas der Rishikesh-Reihe und klassische Tiefenentspannung, ergänzt durch Progressive Muskelentspannung und Techniken aus dem Stress-Management. Das Besondere dieses Kurses ist eine gezielte Einführung in die Meditation einschließlich vorbereitender Atemübungen. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Kursgebühr: 12,- Euro pro Termin a 120 Minuten, (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Workshop Yoga für Anfänger Ingelheim 2 Termine Samstag 03.03.2012 von 14.00 - 17.00 Uhr Samstag 10.03.2012 von 14.00 - 17.00 Uhr Studio Ingelheim Leitung: Ranjana Regine Müller- Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Dieser Workshop ist eine Möglichkeit den Hatha-Yoga kennen zu lernen Programm für beide Tage: Einführung in den Hatha- Yoga: Hintergrundinfo`s zum Thema Anfangsentspannung Erlernen der Atemtechnik, Dehn- und Aufwärmübungen Sonnengruß, sanfte Asanas Endentspannung Bitte mitbringen: Dicke Socken, Handtuch, Offenheit und gute Laune Bitte 2 Stunden vor Beginn nichts mehr essen Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Tee und kleine Snacks werden in der Pause gereicht Gebühr für beide Tage: 90,- Euro (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Workshop Bauchtanz und Yoga Anfänger Offenbach 2 Termine Sonntag 05.02.2012 von 10:00 - 14.30 Uhr Sonntag 12.02.2012 von 10:00 - 14.30 Uhr Refugium Offenbach Leitung: Ranjana Regine Müller- Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Programm für beide Tage: Einstimmen auf den Workshop, Dehn- und Aufwärmübungen Lerne isolierte Bewegungen mit Bauch und Becken, Schultern, Brustkorb Armen, Händen und Kopf Kombination mit Tanzhaltung und Grundschritt Beide Workshoptage werden jeweils eine Pause haben natürlich gibt es eine orientalische Kleinigkeit zum Essen Asanas aus dem Hatha-Yoga werden wir zwischen den Tanzübungen einbauen Nach diesen beiden Tagen beherrschst du die Grundbegriffe des orientalischen Tanzes und kannst dich frei zur Musik bewegen, um deine innere Mitte und den Beckenboden zu spüren und die Göttin in dir zu tanzen. Bitte mitbringen: Enganliegende bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Falls du kein Hüfttuch hast, kannst du gerne vor Ort eines leihen oder kaufen Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Gebühr für beide Tage: 85,- Euro (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Bauchtanz mit dem Schleier und Yoga Fortgeschrittene Ingelheim Samstag, der 04.02.2012 14:00 - 17:00 Uhr Studio Ingelheim Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Einstimmen auf den Workshop, Dehn und Aufwärmübungen Lerne deine Körperbewegungen mit Bauch und Becken, Schultern, Brustkorb, Armen, Händen und Kopf mit dem Schleier zu kombinieren< Asanas und zum Abschluss eine Tiefenentspannung Bitte mitbringen: Enganliegende bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Falls du kein Hüfttuch hast, kannst du gerne vor Ort eines leihen oder kaufen Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Gebühr: 35,- Euro (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Bauchtanz mit dem Schleier und Yoga Fortgeschrittene Offenbach Sonntag, der 29.01.2012 14:00 - 17:00 Uhr Refugium Offenbach Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Diese Übungsstunde baut auf dem Workshop Yoga und Bauchtanz auf Einstimmen auf den Workshop, Dehn und Aufwärmübungen Lerne deine Körperbewegungen mit Bauch und Becken, Schultern, Brustkorb, Armen, Händen und Kopf mit dem Schleier, im Tanz zu kombinieren Bitte mitbringen: Enganliegende bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Falls du kein Hüfttuch hast, kannst du gerne vor Ort eines leihen oder kaufen Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Gebühr: 35,- Euro (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga Samstag Nachmittag Offenbach Anti-Aging-Yoga für ältere Anfänger Samstag, der 21.04.2012 Samstag, der 28.04 2012 14:00 - 16:00 Uhr Refugium Offenbach Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Informationen und Hinweise zu diesem Kurs: Betrifft besonders ältere Ehepaare, gerne auch Freundinnen, die im Herzen junggeblieben sind aber der Körper etwas zu schwer oder unbeweglich ist. Erlernen Sie im kleinen geschützen Kreis spezielle Yogaübungen für die Knie, leichte Atemtechnik und sehr sanfte Yogabewegungen für jeden Tag Endentspannung mit Klangschalen. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken, Handtuch Yogamatten, Decken und Meditationskissen sind vorhanden Gebühr pro Teilnehmer für beide Tage: 60,- Euro (Höchstens 6 TeilnehmerInnen) >>>  Online-Anmeldung

Yoga in der Evangelischen Familien-Bildungsstätte Offenbach Hatha-Yoga alltagstauglich Fortgeschrittene Montags 16.01.2012 - 13.03.2012 17:45 - 19:45 Uhr (Fünf Treffen) Montags 20.02.2012. - 26.03.2012 17:45 - 19:45 Uhr (Sechs Treffen) Montags 16.04.2012 - 25.06.2012 17:45 - 19:45 Uhr (Acht Treffen) (Kein Kurstreffen am 30.04.2012 und am 14.05.2012 Hatha-Yoga alltagstauglich Anfänger Montags 16.01.2012 – 13.02.2012 20:00 - 21:30 Uhr (Fünf Treffen) Montags 20.02.2012 – 26.03.2012 20:00 - 21:30 Uhr (Sechs Treffen) Montags 07.05.2012 – 25.06.2012 20:00 - 21:30 Uhr (Sechs Treffen) (Kein Kurstreffen am 30.04.2012 und am 14.05.2012) Leitung: Ranjana Regine Müller-Kohlbrenner Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, dicke Socken Handtuch und eine Decke. Weiche Matten sind vorhanden Anmeldung und Information bei der Geschäftsstelle: Evangelische Familien-Bildungsstätte Katharina-von-Bora-Haus Kirchgasse 17 63065 Offenbach am Main Tel.: 069 - 88 51 59 Fax: 069 - 81 46 69 www.evangelische-familienbildung-offenbach.de eMail: info@evangelische-familienbildung-offenbach.de Städtische Sparkasse Offenbach BLZ 505 500 20 Konto-Nr.: 810 65 50

Progressive Muskelentspannung Das Verfahren nach Jacobson wird abwechselnd in unseren Yoga-, Meditations- und Entspannungskursen praktiziert, bei entsprechender Nachfrage bietet Yogkos Progressive Muskelentspannung auch als eigenständige Kurse im Einzel- oder Gruppenunterricht an. Bitte sprechen Sie uns bei Bedarf darauf an!

Ihre Online-Anmeldung Angaben mit einem *   sind erforderlich Bitte beachten Sie auch unseren Datenschutz sowie Teilnahme- und Zahlungsbedingungen am Ende dieser Seite.

Zahlungs- und Teilnahmebedingungen Eine mündliche oder schriftliche Anmeldung gilt als verbindlich. Ein Rücktritt ist nur bis 8 Tage vor Veranstaltungsbeginn möglich, abzüglich einer Bearbeitungs- gebühr von 20% der Kursgebühr wird der einbezahlte Betrag zurückerstattet. Sollte eine Veranstaltung bereits ausgebucht sein oder nicht stattfinden können, werden Sie informiert und bereits gezahlte Teilnehmergebühren vollständig zurückerstattet. Selbstverantwortlichkeit und normale physische wie psychische Belastbarkeit wird bei allen Veranstaltungen vorausgesetzt, befinden Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung, sprechen Sie bitte die Teilnahme zuvor mit Ihrem Therapeuten ab. Im Rahmen der angebotenen Kurse werden gemüß den Bestimmungen des Heilpraktikergesetzes keine Heilbehandlungen durchgeführt, die Teilnahme an allen Kursen erfolgt unter Ausschluss jeglicher Haftung.

Datenschutz Ihre Angaben in der Online-Anmeldung werden in unserer Datenbank gespeichert und nicht an Dritte weitergegeben. Auf Wunsch - Anruf, Fax oder eMail - werden wir Ihre Daten wieder löschen.