Meditation

Unterricht

"In früheren Zeiten lebte der Schüler bei seinem Lehrer. Er wurde als Mitglied der Familie betrachtet und lebte und lernte mit seinem Guru. Neben den täglichen Lektionen in Philosopie usw. lernte er auch die praktische Seite des Yoga kennen: Asanas, Pranayama und Karma Yoga. Es wurde z.B. vom Schüler erwartet, das Haus seines Guru zu betreuen, Holz zu hacken, eben alles zu tun, was nötig war, damit die Familie überleben konnte. Dieses Gurukula-System erfasste gewöhnlich ein Studium von 12 Jahren, der Schüler begann im Alter von 8 Jahren..." (Einleitung Yoga-Lehrer-Handbuch, Yoga-Vidya)

Sie werden uns voraussichtlich zustimmen, dass diese Lehrmethode nur schwer in unseren westlichen Alltag integrierbar wäre, und vermutlich haben Sie das klassische Einstiegsalter von 8 Jahren etwas überschritten. Wohl aber berücksichtigen wir dieses Gurukula-System insofern, dass wir im Interesse einer möglichst individuellen Betreuung und hohen Effektivität dem Unterricht in Kleingruppen den Vorzug zu geben und auch auf eine geeignete Zusammensetzung der jeweiligen Meditations-Gruppen achten..

Ausrüstung

Als Ausrüstung benötigen Sie eine bequeme Kleidung und warme Socken. Iso-Matten, Sitzkissen und Decken sind in unseren Räumlichkeiten vorhanden.